Schwangerschaftsgymnastik
Du bist schwanger und hast Lust auf sportliche Betätigung, geburtsvorbereitende Bewegung und körperliche Entspannung in der Schwangerschaft???
Dann bist du in der Schwangerschaftsgymnastik genau richtig!
Treffe dich mit anderen werdenden Mamas und bewegt euch gemeinsam. Zusammen macht es einfach mehr Spaß.
Vorher und nachher ist auch immer noch etwas Zeit für ein kleines Schwätzchen oder ein informatives Gespräch.
Lerne unter Anleitung deinen schwangeren Körper und die neuen Gegebenheiten kennen, mach dich fit für die Geburt und bleibe auch mit wachsendem Bauch in Bewegung. Der Kurs beinhaltet Phasen der Bewegung, der Dehnung und der Entspannung.
Die Schwangerschaftsgymnastik ist auch eine tolle Erweiterung zum
Geburtsvorbereitungskurs.
| Wann findet der Kurs statt? | Freitags, 17:15-18:15 Uhr |
|---|---|
| Und wo? | MiniMumm Neu-Anspach |
| Wer darf mitmachen? | Schwangere ab Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt |
| Wie oft darf man kommen? | So lange ihr Lust und Zeit habt |
| Was kostet das Ganze? | 10 x 100€, 5 x 60€, 1 x 15€ |
Der Kurs findet fortlaufend statt und ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt.
Es gibt keine Einschränkung bei der Schwangerschaftswoche, ihr könnt so früh starten, wie ihr euch bereit fühlt und so lange dabei bleiben, wie ihr wollt.
Mit einer 10er-Karte zahlt ihr 10€/Stunde, mit einer 5er-Karte 12€/Stunde und wenn ihr nur einmal kommen wollt, sind es 15€/Stunde. So seid ihr flexibel genug und könnt im Voraus planen und Geld sparen oder spontan Stunden dazu buchen.
Für Zeiten von Urlaub oder Krankheit könnt ihr die 10er-Karten innerhalb von 12 Wochen einlösen, die 5er-Karten innerhalb von 6 Wochen. Von mir eingeplante Fehlzeiten werden selbstverständlich berücksichtigt.
Die Kosten können bei der Krankenkasse eingereicht und ggfs. über das Schwangerschaftsbudget erstattet werden. Die meisten Krankenkassen bezuschussen 2 Präventionskurse pro Jahr. Fragt bei eurer Krankenkasse einfach mal nach.
Anmeldung unter: https://wehr.hebamio.de/anmeldung
Für weitere Fragen meldet euch gerne unter: annalenawehr86@gmail.com
Ich freue mich auf euch!
Eure Hebamme Anna-Lena